अगर आपको पेट में या पीट में अचनाक दर्द उठता है तो हो सकता है आपको गुर्दे की पथरी की समस्या हो । यह एक सामान्य समस्या है लेकिन यह व्यक्ति को बहुत प्रभावित करती है तथा यह एक दर्दनाक समस्या है । आजकल गुर्दे की पथरी एक आम समस्या हो गयी है कई लोगो का पथरी के दर्द का सामना करना पड़ता है ।
आज हम पथरी कैसे होती है तथा उसके लक्षण और घरेलु उपाय बतायेगे । इससे से हम पथरी के लक्षण और और इन उपाय से हम पथरी को होने से रोक सकते है ।
गुर्दे की पथरी कैसे होती है
गुर्दे की पथरी ( किडनी स्टोन ) एक ठोस खनिज और लवण का जमाव होता है जिससे गुर्दो के अंदर पथरी बन जाती है । जब मूत्र में मौजूद कुछ पदार्थ अधिक मात्रा में इकट्ठा हो जाते है तथा जल या तरल पदार्थ कम हो जाये तब गुर्दे की पथरी बन जाती है।
गुर्दे की पथरी के कारण
1. कम पानी पीना
जब हम कम पानी पीते है या शरीर में कम पानी होता है तो तो मूत्र गाढ़ा हो जाता है जिससे पथरी बनाने लगती है ।
2. ज़्यादा प्रोटीन या नमक वाला खाना
उच्च मात्रा में प्रोटीन , मिनरल्स या नमक वाला खाना लेने से मूत्र में अधिक में कैल्शियम चला जाता है ।
3. मोटापा
अधिक वजन और मोटापा गुर्दे की पथरी को बढ़ावा देती है ।
4. परिवारिक इतिहास
अगर परिवार में किसी को पथरी हो तो इसके होने के चांस बढ़ जाते है ।
5. कुछ दवाएँ
कुछ दवाएँ किडनी स्टोन बनाने के चांस बड़ा देती है ।
पथरी सही करने के घरेलु उपाय
1. पर्याप्त पानी पिए
अधिक से अधिक पानी पीना पथरी को निकलने में मदद करती है । दिन में 8-10 गिलास पानी पीना चाहिए ।
2. नींबू पानी
निम्बू पानी में पाए जाने वाले गुण पथरी को तोड़ने में मदद करती है ।
3. सेब का सिरका
सेब का सिरका एसिडिक होता है । इसे पानी के साथ पिए ।
4. त्रिफला
यह स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है। इसे गरम पानी में मिला कर पिए ।
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. FitFab इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)